ووفق موقع "هندوستان تايمز" أوضحت أن "هذه الحالة تنتج عن استجابة الجلد لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يتسبب في فرط نشاط الخلايا المنتجة للميلانين. والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية كافية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذا التصبغ، مما يجعل من الضروري استخدام واقي الشمس والحد من التعرض لأشعة الشمس لمنع وإدارة هذه البقع الداكنة. فرط التصبغ هو في الأساس استجابة وقائية للجلد. عندما تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد، فإنها تحفز إنتاج الميلانين لحماية الطبقات العميقة من التلف. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي هذه العملية في بعض الأحيان إلى الإفراط في إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة أو بقع".

وأكدت الوقاية هي خط الدفاع الأول ضد التصبغ الناتج عن الشمس. وأكد الدكتور سانجفي على أهمية الحماية من الشمس وقال: "أفضل طريقة لمنع تلف الجلد الناتج عن الشمس هي استخدام واقي الشمس بشكل مستمر. اختر واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاومًا للماء بعامل حماية من الشمس 40 أو أعلى وأعد وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق".

بالإضافة إلى استخدام كريمات الوقاية من الشمس، أوصى الدكتور سانغفي بارتداء ملابس واقية، مثل القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية، والبحث عن الظل خلال ساعات الذروة من أشعة الشمس. "هذه الخطوات البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتصبغ الجلد وغيره من مشاكل الجلد المرتبطة بالشمس.

بالنسبة للأفراد الذين يعانون من حساسية شديدة لأشعة الشمس ويميلون إلى حروق الشمس، أوصت الدكتورة أكانكشا بمفهوم جديد للملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية. وكشفت: "في السعي إلى تعزيز الحماية من الشمس، ظهرت الملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية كعامل تغيير. على عكس الأقمشة التقليدية، تم تصميم هذه الملابس بمواد ونسج محددة تمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة من اختراق الجلد. يتم قياس فعالية هذه الملابس من خلال تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF)، والذي يشير إلى مدى قدرة القماش على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. على سبيل المثال، يعني تصنيف UPF 50 أن 1/50 فقط من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمر، مما يوفر حماية أفضل بكثير من الملابس العادية. ومع تزايد الوعي بسلامة الشمس، أصبح دمج الملابس المصنفة بعامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الملابس اليومية طريقة عملية وأنيقة للحماية من مخاطر التعرض للشمس".

معالجة التصبغات الموجودة

بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من التصبغ، قدمت الدكتورة سانجفي عدة خيارات علاجية. نصحت قائلة: "يمكن أن تساعد العلاجات الموضعية التي تحتوي على مكونات مثل الأربوتين، ومستخلص عرق السوس، وفيتامين سي، والنياسيناميد في تفتيح البقع الداكنة عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين وتعزيز تجدد الخلايا".

كما أن التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر فعالان أيضًا في علاج التصبغات العنيدة. وأضافت الدكتورة سانجفي: "نقترح التقشير الكيميائي المركب الذي يحتوي على الريتينول أو حمض ثلاثي كلورو الأسيتيك إلى جانب مكونات مرطبة أخرى وأحماض أمينية لمرضانا الذين يعانون من التصبغات العنيدة. وأفضل علاج حتى الآن لعلاج لون البشرة غير المتساوي والبقع الداكنة هو تقنية Q-switch Laser Toning". ومع ذلك، حذرت من أن هذه العلاجات يجب أن يقوم بها طبيب أمراض جلدية مؤهل لضمان السلامة والفعالية.

نصائح للعناية بالمنزل

بالإضافة إلى العلاجات الاحترافية، اقترحت الدكتورة سانجفي دمج روتين محدد للعناية بالبشرة في نظامك اليومي. "التقشير اللطيف باستخدام منصات/مناديل تقشير تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي مرة واحدة في الأسبوع أمر بالغ الأهمية لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد الخلايا. ومع ذلك، احذر من الإفراط في التقشير، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وتفاقم التصبغ المحتمل."

اعتبارات نمط الحياة

وسلطت الدكتورة سانجفي الضوء على دور صحة الجلد بشكل عام في إدارة التصبغ. "إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه الحمضية والخضروات البرتقالية/الصفراء الغنية بالبيتا كاروتين، يمكن أن يدعم إصلاح الجلد ويقلل الالتهاب. كما أن الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الإفراط في تناول الكحول والتدخين يمكن أن يساهم أيضًا في الحصول على بشرة أكثر صحة ومرونة".

وباستخدام خبرته الواسعة في هذا المجال، أكد جانش كاماث، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة Earthraga، أن "فرط التصبغ يحدث عندما تنتج مناطق معينة من الجلد كمية زائدة من الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. ويؤدي هذا الميلانين الزائد إلى ظهور بقع داكنة أو بقع تتناقض مع الجلد المحيط. ويمكن أن تساهم عدة عوامل في فرط التصبغ، بما في ذلك التعرض لأشعة الشمس والتغيرات الهرمونية والتهاب الجلد والأدوية والعوامل الوراثية".

العناية بالبشرة ليست مجرد روتين يومي؛ بل هي انعكاس لصحتك ورفاهتك الداخلية. واختتم غانيش كاماث حديثه قائلاً: "تساعد العناية المناسبة بالبشرة في الحفاظ على سلامة الجلد، ومنع المشاكل ومعالجة المخاوف مثل فرط التصبغ. إن تخصيص الوقت للعناية ببشرتك لا يعزز مظهرها فحسب، بل يساهم أيضًا في صحتك العامة. تعد حماية بشرتك من الشمس إحدى أهم الخطوات في إدارة فرط التصبغ. يساعد استخدام واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية عالٍ يوميًا في منع المزيد من تغميق البقع الموجودة ويقلل من خطر تكوين بقع جديدة. كما أن الحفاظ على ترطيب بشرتك جيدًا أمر ضروري لصحتها ومظهرها بشكل عام. يعد الحفاظ على ترطيب بشرتك جيدًا أمرًا ضروريًا لصحتها ومظهرها بشكل عام

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل