حذرت هيئة الغذاء والدواء السعودية من خطورة الكركم على المرارة والمعدة حال الإفراط في تناوله، و ذلك على الرغم من شهرته بين الجميع بفوائده المذهلة.

فقالت الهيئة في منشور عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “إكس”، إن الكركم يعتبر مضادًا للأكسدة وفعالًا في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

بينما في الوقت نفسه، نبهت إلى أنه يمكن أن يتسبب في آلام بالمرارة والمعدة عند استخدامه كعلاج لفترات طويلة تتجاوز ستة أسابيع.

الكمية المسموح بتناولها

كشفت الهيئة السعودية عن الكمية المسموح بتناولها من مسحوق الكركم يوميًا، وهي من 0.5 إلى 1 جرام فقط، يتم توزيعها على ثلاث جرعات بين الوجبات في اليوم الواحد.

محاذير استخدام الكركم

كما كشفت هيئة الغذاء والدواء عن أن الكركم قد يتعارض مع بعض الأدوية مثل أدوية السيولة (كالأسبرين)، وأدوية ضغط الدم.

ونبهت إلى محاذير أخرى يجب الانتباه إليها عند استخدام مسحوق الكركم، وهي:

– تجنب استخدامه بجرعات علاجية في حالات التهاب المرارة؛ لأنه قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات.

– وتجنب استخدامه كعلاج في حالة الحمل؛ لأنه قد يؤثر سلبًا على الرحم.

فوائد الكركم

على الجانب الآخر، للكركم العديد من الفوائد الصحية، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي، تعزيز الجهاز المناعي في مقاومة البكتريا والفيروسات المختلفة.

كما أنه مفيد لصحة الدماغ، وصحة القلب، ويساهم في ضبط مستويات السكر بالدم، وفق ما رصدته عدة تقارير إعلامية.