بالفيديو.. طبيب يكشف عن 3 عوامل تؤدي للإصابة بالسكري وأخرى تحمي من الإصابة بالمرض

0 تعليق ارسل طباعة

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
بالفيديو.. طبيب يكشف عن 3 عوامل تؤدي للإصابة بالسكري وأخرى تحمي من الإصابة بالمرض, اليوم الأربعاء 13 نوفمبر 2024 06:40 مساءً

صحيفة المرصد: كشف الدكتور أحمد عبد الملك عن 3 أشياء تسبب الإصابة بمرض السكر و3 أشياء أخرى تقى من الإصابة بالمرض. 

وقال خلال مقطع فيديو: " الأشياء التي تسبب الإصابة بالسكر هي:- 

1- الجلسة الجلسة الطويلة والكسل وعدم الحركة.

2- السمنة والوزن الزائد .

3- تناول طعام غير صحي ومنه النشويات والسكريات والخبز والمكرونة.

وأضاف، الأشياء التي تحمي من السكري هي:- 

1 - ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة 5 أو 6 أيام في الأسبوع. 

 2- الاعتدال في تناول الأرز والمكرونة والخبز وتناول الخضروات والسلطة وزيادة البروتين 

 3- إنقاص الوزن

ونصح بتحليل السكر التراكمي كل 6 أشهر لمعرفة إذا كان الشخص طبيعي أو هناك استعداد أو خطورة للإصابة بالسكري أو تم الدخول في مراحل السكر.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق