كتب: صابر نجاح
يعتبر ضرورة صحية عامة، وقد يكون شرب الماء الدافئ أو الحصول على فوائد إضافية، مثل المساعدة على الصحة العامة، والدور الدموي، ثم من الاهتمام.
في السياق التالي، يوضح الكون “سلتو”، فوائد شرب الماء العالي، وذلك فقط لما في موقع، “medicalnewstoday.
فوائد شرب الماء الساخن
في حين أن شرب الماء بأي درجة حرارة يمكن أن يدعم الصحة العامة، وبما أن شرب لديه يقدم مجموعة من الفوائد الصحية الإضافية، ومن ثم يضيف ما يلي:-
1- تحسين الهضم
يساعد الماء الساخن على هضم الطعام بشكل أسرع من الماء البارد أو الدافئ، حيث يختار من المخاطرة عن طريق حركات معروفة.
اقرأ أيضًا: 6 فوائد مذهلة للمياه العذبة في الشتاء
2- إزالة الإدمان من الجسم
قد يساعد الماء الساخن على إزالة الجسم من الملابس، وعندما يكون دافئًا تمامًا بما في ذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم، يمكن أن يسبب التعرق.
3- تحسين الدورة الدموية
موسع الأوعية الدموية الساخن، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية، ويحسن الدورة الدموية، وهذا يمكن أن يساعد على الاسترخاء والشفاء من الألم.
4- فقدان الوزن
دعمت الأبحاث منذ فكرة طويلة أن شرب المزيد من الماء من الماء يمكن أن يساعد الشخص على إنقاص الوزن، فقد يكون هذا جزئيا لأن شرب الماء يزيد من الشعور بالمتلاء، كما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، ويطرد الفضلات.
وجدت دراسة نشرت عام 2003 أن شرب الماء البارد يمكن أن يزيد من قوة تأثيره.
ووجد أن شرب 500 مل من الوجبة يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة 30%.
5- تقليص الألم
يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم، كما يؤدي أيضًا إلى تدفق الدم، خاصًا إلى الأنسجة الدهنية، ولم يربط أي بحث ساخن بشكل مباشر بجزء بسيط من الألم.
ومع ذلك، يستخدم الأشخاص بشكل عام الكمادات الحرارية وزجاجات المياه الرئيسية الرئيسية.
قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن من المهم ملاحظة أن الحرارة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى معالجة التورم.
قد يهمك: شرب الماء الساخن – هل يؤدي إلى فقدان الوزن؟
